Fenomenul de sera si bolile cardiovasculare
Traim pe pamant sprijiniti cu talpile pe scoarta acestuia (litosfera) si cu corpul despicand aerul (in atmosfera).
Deci, atmosfera si litosfera ne conditioneaza existenta. Traind permanent inconjurat de aer, "hranindu-se" cu aer, in ritm de 16 - 18 ori/pe minut, organismul uman a fost obligat sa-si adapteze o parte a sa, pusa la dispozitia acestui schimb, fara de care viata ar fi imposibila.
Cresterea temperaturii atmosferei, scaderea stratului de ozon, cresterea poluarii solului si a atmosferei ne obliga la masuri care sa limiteze efectele nocive ale acestor schimbari.
Reducerea expunerii la soare, alimentatia cu principii care genereaza calorii putine, aportul de lichide suficiente, care sa echilibreze balanta hidrica a organismului (aport - eliminare), reducerea efortului fizic in zilele sau in orele cu temperaturi crescute sunt cateva din masurile evidente pentru oricine.
In mod special, hipertensivul ca si coronarianul trebuie sa se sustraga expunerii la soare, preferand marii, zona de coline - deal, munte, de joasa altitudine.
In zilele cu temperaturi foarte ridicate va ramane acasa, la umbra si racoare.
Vasodilatatoarele si diureticele vor fi revazute, in sensul reducerii dozei in sezonul foarte cald, cu avizul medicului.
Vom alege ca ore de plimbare cele ale diminetii si serii.
Imbracamintea va fi din bumbac, de culori deschise, lejera si se va schimba si spala mai des.
Incaltamintea va fi comoda, cat mai decupata, cu un toc adecvat, pentru a permite circulatia aerului.
Dusurile repetate, de 2 - 3 ori pe zi, cu apa la temperatura camerei sau mai incalzita, reprezinta un mijloc simplu de pierdere a caldurii.
Dr. Silvia MARCUS
Deci, atmosfera si litosfera ne conditioneaza existenta. Traind permanent inconjurat de aer, "hranindu-se" cu aer, in ritm de 16 - 18 ori/pe minut, organismul uman a fost obligat sa-si adapteze o parte a sa, pusa la dispozitia acestui schimb, fara de care viata ar fi imposibila.
Cresterea temperaturii atmosferei, scaderea stratului de ozon, cresterea poluarii solului si a atmosferei ne obliga la masuri care sa limiteze efectele nocive ale acestor schimbari.
Reducerea expunerii la soare, alimentatia cu principii care genereaza calorii putine, aportul de lichide suficiente, care sa echilibreze balanta hidrica a organismului (aport - eliminare), reducerea efortului fizic in zilele sau in orele cu temperaturi crescute sunt cateva din masurile evidente pentru oricine.
In mod special, hipertensivul ca si coronarianul trebuie sa se sustraga expunerii la soare, preferand marii, zona de coline - deal, munte, de joasa altitudine.
In zilele cu temperaturi foarte ridicate va ramane acasa, la umbra si racoare.
Vasodilatatoarele si diureticele vor fi revazute, in sensul reducerii dozei in sezonul foarte cald, cu avizul medicului.
Vom alege ca ore de plimbare cele ale diminetii si serii.
Imbracamintea va fi din bumbac, de culori deschise, lejera si se va schimba si spala mai des.
Incaltamintea va fi comoda, cat mai decupata, cu un toc adecvat, pentru a permite circulatia aerului.
Dusurile repetate, de 2 - 3 ori pe zi, cu apa la temperatura camerei sau mai incalzita, reprezinta un mijloc simplu de pierdere a caldurii.
Dr. Silvia MARCUS